Alma MindZorg

Shahaira Brokke

Lichamelijke Resultaten Verdwijnen van psychosomatische spanningen en kwalen (lichamelijke stoornissen die psychisch bepaald worden) zoals onvoldoende energie en weerstand, spanningen, overgevoeligheden, onbegrepen lichamelijke klachten. Emotionele Resultaten Innerlijke kalmte, zelfacceptatie en zelfvertrouwen, herstel van inlevings- vermogen en positieve emoties (bv. kunnen genieten), het voortaan uiten van emoties (bv. verdriet en/of kwaadheid). Mentale Resultaten Toegenomen helderheid, zelfinzicht, begrip voor mensen, bevrijding van hardnekkige storende ideeën.

Shahaira Brokke

alma

[v]

(la ~)

{zn.}

~ ziel

~ geest

~ gemoed

~ levensader

~ spil

sustantivo femenino plural (almas)

Un pueblo de 2.000 almas → een dorp van 2.000 zielen Tenía alma de poeta → ze had een poëtische geest Es mi amigo del alma → hij is mijn soulmate

Hypnotherapie en Integratieve psychotherapie

Met Alma MindZorg kan ik je diverse mogelijkheden aanbieden om weer vanuit je eigen centrale kracht door het leven te gaan. Het is inmiddels bekend dat bij 90 tot 95 procent van sommige klachten de werkelijke oorzaak ervan niet bij de gevormde ideeën over die problemen ligt. Ons mentaal-emotionele zelf is complex. Het kan verdeeld worden in het bewuste en het onbewuste. Bewust nadenken alleen leidt zelden tot een blijvende oplossing en is vaak allang verkend en geprobeerd. Wanneer er via hypnose een brug wordt geslagen met het onder- en onbewuste dan komen de veranderingen en de resultaten. Want als de onbewuste oorzaak - die bv. tot negatieve gedachten en gevoelens leidt, of het zelfgenezend vermogen in de weg staat - herkend en opgelost wordt dan volgt verandering en herstel. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er al in meer dan 70 ziekenhuizen met succes hypnotherapie wordt toegepast.

RESULTATEN

Klachten waarvoor mensen komen, o.a: • Lichamelijke aandoeningen bv. prikkelbaar darmsyndroom, spanningsklachten of vermoeidheid • Burn-out, somberheid en depressies • Angsten, fobieën, dwanggedachten en dwanghandelingen • Eetproblemen en overgewicht • Klachten a.g.v. verlies en rouw • Onbestemde gevoelens en vage klachten • Zingeving en levensvragen • Zelfvertrouwen en in eigen kracht komen • Traumaherstel • Ondersteuning in verslavingshersteltraject

Therapieverloop - hoe ziet dat eruit? Bij het eerste consult wordt uw hulpvraag ver- duidelijkt, een behandelplan opgesteld en zo mogelijk wordt de behandeling gestart. In overleg kunnen de behandeldoelen tussentijds worden bijgesteld en later geevaluaeerd. Alma MindZorg werkt conform de laatste AVG privacy-verordening | Uw persoonlijke gegevens zijn gewaarborgd. Intake & behandelstart 90 minuten Vervolgbehandelingen 60 | 75 | 90 Vervolgbehandelingen kids 60 minuten Let op: Consulten die binnen 48 uur voor aanvang van de afspraak worden afgezegd, worden in rekening gebracht

Consulttarieven Shahaira is lid van de Vereniging van Integraal therapeuten (VIT-registratienr. 897.23.A) waardoor de behandelingen van Alma MindZorg door de meeste verzekeraars (deels) vergoed worden, conform uw verzekeringspolis.

Mandala Expressie voor Volwassenen

Praktijklocatie Alma MindZorg Raadhuisstraat 56a 2101 HH | Heemstede In gezondheidscentrum De Nieuwe Lente

De lessen Mandala-expressie voor volwassenen is een combinatie van mandala-tekenen en allerlei expressie- en ontspanningsoefeningen. Het tekenen en kleuren maakt de weg vrij voor het onbewuste om mentaal-emotionele ervaringen te herschikken en los te laten en de expressie- oefeningen zorgen ervoor dat je weer lekker ‘leeg’ bent, op weg naar de duizenden andere indrukken van de week. De lessen Een lesperiode bestaat uit 8 weken waarna weer een nieuwe periode volgt. Deelname kan natuurlijk altijd verlengd worden. Een les duurt 1,5 uur waarbij u volop gebruik maakt van de aanwezige materialen. Het laatste deel van de les wordt besteedt aan expressie-oefeningen. Dat kunnen actieve en inspannende oefeningetjes zijn of juist diep ontspannende. Hierdoor kan het limbische brein (emotionele brein) nog beter de door mandala-tekenen gerangschikte en geordende indrukken (die veelal in spierspanning wordt uitgedrukt) weer loslaten. Een lesgroep bestaat maximaal uit 12 personen. Het lesgeld is 129 euro per 8 weken, inclusief alle materialen Locatie De leslocatie is nog niet bekend. Maar meldt u gerust aan want het streven is om op korte termijn een lesgroep te starten.

Theradans - spontane expressie

Voor Theradans is een dansachtergrond niet nodig. Expressie en doorstroming: dat zijn de kernwoorden bij Theradans.

Mandala Expressie voor Kids

De indrukken die kinderen te verwerken krijgen zijn over- weldigend. Opgroeien opzichzelf zit al vol uitdagingen maar opgroeien in een wereld vol instant-prikkels is een extra uitdaging voor de jonge mens. Door mandalas (heelheidstekeningen) te tekenen kunnen zij weer hun centrum vinden en dat op papier uitdrukken. Zij vinden daardoor gevoelsmatige houvast en rangschikken ook nog eens het onbewuste. Je zou kunnen zeggen dat het tekenen van mandalas mentaal-emotioneel helpt opruimen. De combi van mandalatekenen en allerlei expressie- en ontspanningsoefeningen is prettig en maakt de weg vrij om mentaal-emotionele ervaringen te herschikken en zorgt ervoor dat het kind weer lekker ‘leeg’ is. Maar ondanks alle waarom-het-goed-issen, is het vooral erg leuk voor uw kind(eren) om te doen. De lessen De lessen Mandala-expressie voor kids is voor ieder kind van 4 - 12 jaar toegankelijk. Een kind hoeft dus niet ‘iets’ te hebben om mee te doen. Een lesperiode bestaat uit 8 weken waarna weer een nieuwe periode volgt. Deelname kan altijd verlengd worden. Een les duurt 1,5 uur waarbij het kind volop gebruik maakt van de aanwezige materialen. Het laatste deel van de les wordt besteedt aan expressie-oefeningen. Dat kunnen actieve en inspannende oefeningetjes zijn of juist diep ontspannende. Hierdoor kan het limbische brein (emotionele brein) nog beter de door mandalatekenen geordende indrukken (die in onbewuste spierspanning wordt uitgedrukt) weer loslaten. • Een lesgroep bestaat maximaal uit 12 kinderen • Het lesgeld is 129 euro per 8 weken, inclusief alle materialen • Een les duurt 1,5 uur Dag, Tijd & Locatie • Informatie volgt - groep start zodra inschrijvingen compleet zijn. • Bij interesse, bel of mail me gerust voor info

| | TELEFOONWEBSITE VERSIE | | VOOR MEER & UITGEBREIDE INFORMATIE Check uw TABLET, LAPTOP of PC

Eerste consult & behandelstart 115 90 min Vervolgconsult volwassenen 98 75 min Vervolgconsult volwassenen kort 87 60 min Vervolgconsult kinderen (t/m 16 jr) 87 60 min Vervolgconsult volwassenen lang 115 90 min Consulten zijn vrijgesteld van BTW. Alma MindZorg AGB-Codes (Vektis): 1. Praktijk 90-066315 Holland HealthWorks VOF 2. Therapeut 90-107110 Shahaira Brokke 3. KvK 74856146 4. RBCZ 230490R Alma MindZorg is aangesloten bij VIT en RBCZ en kent een regeling Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz). Vanaf 1 januari 2017 zijn alle zorgverleners verplicht ingediende klachten af te wikkelen conform de Wkkgz - Zie de PC-website versie voor meer informatie.

WORKSHOPS

JUNG: ‘’Het is het pad naar het centrum; naar individuatie...’’

Loslaten van spanning en hoe-het-hoort: Limbic Release Het programma voor deze heerlijke vorm van dans- therapie voor kinderen en volwassenen is momenteel in ontwikkeling. Info over locatie en tijden zal op korte termijn volgen. Als u interesse heeft stuur dan gerust een mailtje. Zodra we alle info opgezet hebben, laten we het u weten. Mocht u dan nog kunnen/willen, dan bent u zeker dat uzelf of uw kind een plaats heeft.

Hypnotherapie Psychosociaaltherapie Voice Dialogue Simontontherapie Regressietherapie NLP/NEI Homeopathie Natuurgeneeskunde Mandala workshops Theradans Bachflowers

Raadhuisstraat 56a | 2101 HH | Heemstede

Shahaira Brokke

Met Alma MindZorg kan ik je diverse mogelijkheden aanbieden om weer vanuit je eigen centrale kracht door het leven te gaan.

De klop op de deur De filosoof Friedrich Nietzsche schreef ooit: ‘’Soms willen mensen de waarheid niet horen omdat zij hun illusies niet willen opgeven…’’ Nietzsche heeft het hier niet over de waarheid die onze samenleving voor ons samenstelt, maar over onze innerlijke wijsheid. Iets dat spreekt over wat we écht nodig hebben en soms ongevraagd en onverwacht aanklopt. Dat ‘niet willen opgeven van onze illusies’ is goed verklaarbaar: U en ik ‘zien’ de wereld vooral vanuit ons bewuste (denken, logica en wilskracht), maar nemen met dat bewuste slechts 10% van onze werkelijkheid waar. De overige 90% speelt zich onbewust af. En stuurt vanuit de achtergrond feitelijk ons leven aan. Die 90% bestaat uit onze gewoontes, overtuigingen, waarden, emoties, beschermingsreacties, verbeeldingskracht en intuïtie. Zo’n ‘klop op de deur’ (bv. een levenssituatie of lichamelijke klachten) dwingt ons echter het leven te herzien. Het vraagt ons om bv. gemiste kansen onder ogen te komen of veranderingen te gaan accepteren, wat resulteert in milder worden, minder lijden en verdraagzamer zijn. Hoe accepteer je verandering? Met die 10% bewuste kracht alleen? Nee, met beiden… Iets wat met hypnotherapie en integratieve psychotherapie kan doordat het een brug slaat en toegang geeft tot patronen in je diepere zelf.

Daarnaast heb ik ook in professionele zin veel ervaring met kinderen en gaf therapie en begeleiding aan de jonge bewonertjes van een kindertehuis met al hun mogelijkheden en hun uitdagingen op het pad naar volwassenheid.

Over Mijzelf Ik werk al jaren met verschillende integratieve psychotherapeutisch therapievormen die allen het doel hebben een goede balans te bereiken. Het zet mensen o.a. meer in hun eigen kracht of leert hen om te gaan met bv. verlies en acceptatie. In September 2017 ben ik met mijn gezin weer terug in Nederland gekomen nadat we jarenlang op mijn geboorte-eiland Aruba hebben gewoond. Ik heb drie dochters en een echtgenoot die fysiotherapeut- acupuncturist is.

Ik werkte op Aruba in mijn eigen drukke praktijk met volwassenen en jongeren met uiteenlopende hulpvragen. Ook gaf ik Theradans- & Mandalaworkshops en bedrijfstrainingen op het gebied van gezondheid en mentaal welzijn. Hier zet ik dat voort. In 2003 rondde ik de 4-jarige ASPI studie af in Krommenie. Later is de opleiding in andere handen gekomen en werd de opleiding Energetisch Integraal Therapie genoemd; een mooie, ruime en effectieve integratie van goedwerkende vormen van integratieve psychotherapie. Naast het volgen van CPION Medische en Psychosociale Basiskennis (Hbo) wilde ik ook graag meer lichamelijk gerichte ondersteuning kunnen bieden en heb zodoende ook de opleiding voor Homeopathie gedaan waarna ik een inspirerende opleiding tot Hypnotherapeut gevolgd heb. Tevens geef ik les in Voice Dialogue. De consulten kunnen ook in een andere taal gevoerd worden: Spaans, Engels en Papiaments.

Hypnotherapie Psychosociaaltherapie Voice Dialogue Simontontherapie Regressietherapie NLP/NEI Homeopathie Natuurgeneeskunde Mandala workshops Theradans Bachflowers

2. Mandalatekenen voor Kinderen

Door mandalas (heelheidstekeningen) te tekenen kunnen we weer ons centrum vinden en dat op papier uitdrukken. We vinden daardoor gevoelsmatige houvast en rangschikken ook nog eens het onbewuste. Je zou kunnen zeggen dat het tekenen van mandalas ons mentaal-emotioneel helpt opruimen. De indrukken die kinderen te verwerken krijgen zijn overweldigend. Opgroeien opzichzelf zit al vol uitdagingen en voortdurende verschuivingen maar opgroeien in een wereld vol instant-prikkels is een extra uitdaging voor de jonge mens.

Mandalas - Je bent die interessante cirkelvor- mige patronen zeker wel eens tegengekomen. En dat is niet verwonderlijk want mandalatekenen is een eeuwenoude wereldwijde traditie met rangschikkende en rustgevende effecten op de menselijke psyche, voor zowel jong als oud.

Mandala-expressie De lessen Mandala-expressie voor kids is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft dus niet ‘iets’ te hebben om mee te doen. De combi van mandala-tekenen en allerlei expressie- en ontspan- ningsoefeningen is prettig en maakt de weg vrij voor het onbewuste om mentaal-emotionele ervaringen te herschikken en los te laten en zorgt ervoor dat het kind weer lekker ‘leeg’ is, op weg naar de duizenden andere indrukken van de week. Maar ondanks alle waarom- het-goed-issen, is het vooral erg leuk voor uw kind(eren) om te doen. Locatie De Nieuwe Lente Raadhuisstraat 56a 2101 HH Heemstede

“Een kind creatief bij zijn of haar persoonlijke verhaal coachen, zonder het verhaal te hoeven benoemen, is een wonderlijk iets…”

De lessen Een lesperiode bestaat uit 8 weken waarna weer een nieuwe periode volgt. Deelname kan natuurlijk altijd verlengd worden. Een les duurt 1,5 uur waarbij het kind volop gebruik maakt van de aanwezige materialen. Het laatste deel van de les wordt besteed aan expressie-oefeningen. Dat kunnen actieve en inspannende oefeningetjes zijn of juist diep ontspannende. Hierdoor kan het limbische brein (emotionele brein) nog beter de door mandala- tekenen gerangschikte en geordende indrukken (die veelal in spierspanning wordt uitgedrukt) weer loslaten. Een lesgroep bestaat maximaal uit 12 kinderen. Het lesgeld is 129 euro per 8 weken, inclusief alle materialen.

Voor aanmeldingen of vragen, klik HIER of op de contactpagina.

1. Theradans voor Kinderen

Loslaten van spanning en hoe-het-hoort: Limbic Release Het programma voor deze heerlijke vorm van danstherapie voor kinderen is momenteel in ontwikkeling. Info over locatie en tijden zal op korte termijn volgen. Als u interesse heeft stuur dan gerust een mailtje. Zodra we alle info opgezet hebben, laten we het u weten. Mocht u dan nog kunnen/willen, dan bent u zeker dat uw kind een plaats heeft.

Voor Theradans hoef je absoluut geen dansachtergrond te hebben.

Zoals eerder beschreven wordt hypnotherapie zelden toegepast als therapievorm die volledig op zichzelf staat. De beste resultaten verschijnen wanneer de therapie-effecten geankerd worden door bv. regressietherapie, Voice Dialogue of EMDR. Dit zijn effectieve en moderne vormen van psychotherapie die samen met hypnose steeds populairder worden. De methodes verschaffen toegang tot het onderbewuste waar de oorzaken of in stand houdingen van de meest uiteenlopende problemen te verkennen zijn. Klachten die zich lichamelijk, psychisch of emotioneel kunnen uiten. Dit bewuste contact met het onderbewuste, waar de diepste oorzaken van de klachten liggen, levert al snel de inzichten op die nodig zijn om de problemen op te lossen en het zelf- balancerende vermogen weer te herstellen. Voor iedereen De therapie is geschikt voor iedereen die wil werken aan zijn of haar problemen. In het bijzonder is deze therapievorm geschikt voor lichamelijke en/of geestelijke klachten die op onverklaarde manier niet goed lijken te herstellen en de neiging hebben het dagelijkse leven steeds negatief blijven beïnvloeden.

Therapieverloop - hoe ziet dat eruit? De therapie verloopt meestal als volgt: In eerste instantie is er een intakegesprek van 1,25 uur om een duidelijk beeld te krijgen van de (huidige) problemen van de cliënt. We maken kennis met elkaar en heb je natuurlijk alle gelegenheid vragen te stellen. Daarna volgen een aantal sessies die van 60 tot 90 minuten duren, waarbij door gerichte concentratie op het probleem wordt teruggegaan naar (onverwerkte) ervaringen. Deze concentratie gaat over in een trance waarbij de cliënt zich volledig concentreert op zijn/haar innerlijke gevoelens en vroegere ervaringen en tegelijkertijd bewust aanwezig blijft. In trance kunnen dan onverwerkte ervaringen worden herbeleefd en verwerkt. De ervaringen waar in de regressietherapie mee wordt gewerkt kunnen komen uit dit leven, de prenatale tijd en geboorte. Soms ervaart een clïent ook herinneringen uit vorige levens. Voor de therapie behoeft men niet in vorige levens te geloven. De ervaringen worden als ‘echt’ ervaren en staan in relatie met de actuele problemen waar zij na herkenning een positieve invloed op kunnen hebben.

Regressietherapie Dr. Brian Weiss, MD Auteur van ‘Many Lives, Many Masters’ Brian L. Weiss studeerde op de Columbia University en Yale Medical School en is Chairman Emeritus of Psychiatry bij het Mount Sinai Medical Center in Miami. Tijdens zijn psychotherapie- sessies ontdekte Dr. Brian Weiss dat het bewustzijn van zijn clïenten zich zover kon verruimen dat het bij de bron van de problemen kon komen die soms verder lag dan de kalenderjaren van de cliënt. Regressietherapie maakt gebruikt van dit vermogen en kan hypnotherapie goed aanvullen. www.brianweiss.com

Ook belangrijk - wanneer even geen regressietherapie? • Mensen die gediagnostiseerd zijn met borderline kunnen eerst beter enkele coachingsessies nemen voordat zij met regressie de diepte in gaan. • Regressie bij zwangeren is geen probleem. Geef dit bij de intake wel even door zodat ik er rekening mee kan houden. • Ondanks dat regressie een hulpmiddel is om verslavingen weerstand te bieden en de diepere oorzaken kan opsporen is het van belang drie dagen voor de sessie geen alcohol of drugs te consumeren.

“Iemand naar acceptatie en inzicht van zijn of haar persoonlijke verhaal coachen, is de doorstart naar alle balans.”

Ik ben geschoold in verschillende psychotherapeutische therapievormen waardoor de onderliggende oorzaken nog beter verwerkt kunnen worden.

Het wereldberoemde werk van Brian Weiss is ook in het Nederlands vertaald.

Regressietherapie & aanvullende therapievormen

Hypnotherapie Psychosociaaltherapie Voice Dialogue Simontontherapie Regressietherapie NLP/NEI Homeopathie Natuurgeneeskunde Mandala workshops Theradans Bachflowers

Hypnotherapie & Psychosociaaltherapie: de effectieve brug

Hypnotherapie wordt veel gevraagd bij bv. traumaverwerking, pijnklachten, gewichtsverlies en het versterken van zelfvertrouwen. De therapie kan verder worden ondersteund door diverse andere vormen van natuurgeneeskunde en integrale psychotherapie, zoals: • Regressietherapie • Psychodynamische counseling & EMDR • Voice Dialogue / Focussen • Simonton Therapy • NLP / Neuro Emotionele Integratie (NEI) • Diepe ontspanningsmethodes

(zie deze extra infopagina )

Ik werk als hypnotherapeut met kinderen, jongeren en volwassenen die te maken hebben met bijvoorbeeld:

HYPNOSE

Hypnose is een toestand van ge-

concentreerde aandacht waar-

door je opgaat in een innerlijke

wereld. Je behoudt daar ove-

rigens zelf de volledige regie.

Hypnos (Grieks) betekent ‘slaap’

al toont EEG-onderzoek aan dat

slaap en hypnose sterk verschil-

lend zijn. Hersenactiviteit tijdens

hypnotische trance is rustiger

dan normaal: perfecte therapie.

Hypnose roept vaak associaties

op van een toneelhypnotiseur,

die mensen spectaculaire dingen

laat doen. Hierdoor denken

mensen dat ze in hypnose hun

wil verliezen. Dit is onjuist want

de therapeut laat een cliënt niets

tegen de eigen wil doen.

Daarnaast is hypnose niet zo

onbekend als gedacht. Bijna

iedereen heeft in het dagelijks

leven hypnotische ervaringen:

je bent diep in gedachten tijdens

het autorijden zodat het lijkt of je

een stukje hebt overgeslagen.

Of je hebt niet meegekregen dat

je het laatste slokje thee al geno-

men had als je verbaasd tegen de

bodem van je lege mok aan-

kijkt…

Je staat misschien aan het begin van iets nieuws of het gaat al jaren prima, maar dan zijn er ineens de vragen over je carriere, je levensdoelen, je plek in het leven, je rol in je familie, of je nog wel tevreden bent met je werkkeuze, je gewicht of je zelfvertrouwen. Je krijgt dat knagende gevoel dat het anders moet niet helemaal helder. Je denken krijgt er geen vat op. Het gaat toch goed? Je hebt toch de juiste opleiding, de juiste baan en gewenste positie? Maar het laat je niet los en maakt je emotioneel onrustig. En je lijf, dat voelt eigenlijk ook niet helemaal soepel meer.

“Iemand naar acceptatie en inzicht in het persoonlijke verhaal coachen, is de door- start naar nieuwe balans.”

“Als Homeopaat kan ik de therapie ook goed aanvullen met onder- steunende homeopatische remedies.”

• De intake duurt 1,5 uur waarin we de kern van de problemen uitzoeken en de therapiedoelen verkennen. • Vervolgconsulten varieren van 1 tot 1,5 uur. Voor kinderen 1 uur. • De sessies worden (deels) vergoed vanuit het aanvullende verzekeringspakket.

Dan realiseer je je dat je persoonlijke levensgeschiedenis eigenlijk niets anders is dan hoofdstukken van een verhaal: jouw verhaal. Dat wat toen zo echt leek, is nu ‘slechts’ een herinnering. Maar al die herinneringen en al die in het onderbewustzijn weggezakte ervaringen hebben veel meer invloed op alles wat je nu doet dan je beseft, al ervaar je sterk dat veel vroegere zaken er eigenlijk niet meer toedoen. Het is tijd voor schoon schip. Tijd dat je die innerlijke eigen stem bijvoorbeeld nu echt een stuk centraler gaat stellen of dat boek gaat schrijven. In ieder geval tijd voor jezelf en ruimte voor een ander hoofdstuk met veel minder chaos, spanning of chronische pijn. Of je bent door omstandigheden ineens hard en genadeloos geconfronteerd met het leven… Waar is je zingeving ineens? En je zelfbeeld? Alles ligt overhoop - wat nu? Waar te beginnen?

Hypnotherapie is een goed bewezen therapievorm die oplossingen biedt door een brug te slaan tussen het bewuste en het onbewuste

• Lichamelijke aandoeningen bv. prikkelbaar darmsyndroom, spanningsklachten of vermoeidheid • Burn-out, somberheid en depressies • Angsten, fobieën, dwanggedachten en dwanghandelingen • Eetproblemen en overgewicht • Klachten a.g.v. verlies en rouw • Onbestemde gevoelens en vage klachten • Zingeving en levensvragen • Zelfvertrouwen en in eigen kracht komen • Traumaherstel • Ondersteuning in verslavingshersteltraject

Wat gebeurt er dan tijdens een hypnotherapiesessie? Dit hangt af van het probleem waar de therapie voor wordt ingezet en de keuzes waarvan ik denk dat deze je het beste kunnen helpen. Ik begeleid je in een staat van hypnose en gebruik daarvoor een zg. ‘hypnostische inductie’. Dit gaat samen met instructies voor ontspanning, suggesties van plezierige inbeelding, aftellen of begeleiding die de hypnose dieper en meer ontspannen maken. Eenmaal onder hypnose zijn er veel opties die allen gericht zijn om het behandeldoel mogelijk maken. Wat zijn directe suggesties? Soms kan ik je een directe suggestie geven. Bv. ‘’Als je focust op het beeld dat je op een prettige plaats bent, kun je toestaan dat de hevigheid van dat gevoel (bv. pijn/misselijkheid/angstigheid) afneemt.’’ Hiermee zet je een ervaring veel positiever en stabieler neer. Het bezoeken en verwerken van storende herinneringen Het kan ook zinvol zijn dat ik je onder hypnose meeneem naar eerdere herinneringen uit het verleden die op de achtergrond in het heden doorwerken en hier als stille stoorzender fungeren. Wanneer duidelijk wordt dat bepaalde herinneringen of gebeurtenissen voor problemen zorgen dan kunnen deze geïdentificeerd, bekeken en verwerkt worden. Hier zijn verschillende manieren voor. Ik zou bv. kunnen voorstellen om een traumatische gebeurtenis via een tv-scherm te ‘bekijken’. De wortel van een probleem verkennen Hypnosetechnieken kunnen gebruikt worden om de oorsprong van een probleem te verkennen. Volgens enkele onderzoeksmodellen uit de psychologie kunnen actuele stresssituaties uit onopgeloste oude emoties voortkomen die je zelf helemaal vergeten bent. Een gebruikelijke manier om dit soort ‘worteloorzaken’ te ontdekken is om een ‘brug’ te slaan. Ik kan je vragen om een actuele en recente situatie aan te geven waarin je een bepaalde emotie voelde (bv. schaamte) en je dan uitnodigen om ‘je geest toe te staan een andere, bepalende gebeurtenis uit je verleden op te sporen toen je je precies hetzelfde voelde’. Herinner ik mij alles wat er tijdens de sessies gebeurd? Net zoals hypnose het geheugen niet aantast, heeft het ook geen nadelig effect op het herinneringsvermogen. Onder hypnose kunnen herinneringen op basis van ‘belangrijkheid’ opnieuw geschikt worden waardoor oude, niet-terzake doende herinneringen geen invloed meer hebben op het NU. Is hypnotherapie effectief? Ja, hypnotherapie is effectief voor een groot aantal aandoeningen. Er bestaat veel goed opgezet onderzoek dat aantoont dat het bv. een goede therapievorm is voor pijn en het prikkelbaar darmsyndroom. In de praktijk zijn er bij veel andere hulpvragen ook goede resultaten bereikt maar die zijn niet zo methodisch bekeken als de zojuist genoemde aandoeningen. Vaak wordt hypnotherapie samengevoegd met een andere psychotherapie- vorm want hypnotherapie is geen losse therapievorm op zich. Je hebt iemand nodig die ook in andere therapievormen geschoold is.

Therapieresultaten Mentale resultaten Toegenomen helderheid, zelfinzicht, begrip voor mensen, bevrijding van hardnekkige storende ideeën. Emotionele resultaten Innerlijke kalmte, zelfacceptatie en zelfvertrouwen, herstel van inlevingsvermogen en positieve emoties (bv. kunnen genieten), uiten van emoties (bv. verdriet en kwaadheid). Lichamelijke resultaten Verdwijnen van psychosomatische spanningen en kwalen, d.w.z. lichamelijke stoornissen die psychisch bepaald worden, zoals onvoldoende energie en weerstandsvermogen, spanningen, overgevoeligheden, onbegrepen lichamelijke klachten.

Uit literatuuronderzoek door Dr. Alfred Barrios, Ph.D. blijkt dat de effectiviteit van hypnotherapie hoog is. Er is gekeken naar het aantal sessies dat nodig was en het slagingspercentage van de therapievorm. Hypnotherapie Cognitieve Gedragstherapie Psycho-analyse 6 sessies 22 sessies 600 sessies 93% 72% 38%

Afspraak maken

Voor het boeken van een consult kunt u terecht via: • 06 - 221 335 71 • info@almamindzorg.nl De sessies vinden plaats in ‘Centrum voor Vitaliteit & Gezondheid De Nieuwe Lente’ in Heemstede.

Consultverloop

Bij het eerste consult wordt uw hulpvraag verduidelijkt, een behandelplan opgesteld en zo mogelijk wordt de behandeling gestart. In overleg kunnen de behandeldoelen tussentijds worden bijgesteld en later geevaluaeerd. Alma MindZorg werkt conform de laatste AVG privacy-verordening | Uw persoonlijke gegevens zijn gewaarborgd. Intake & Behandeling 90 minuten Vervolgbehandelingen 60 | 75 | 90 minuten Vervolgbehandelingen kids 60 minuten Consulttarieven vindt u bij TARIEVEN Let op: Consulten die binnen 48 uur voor aanvang van de consultafspraak worden afgezegd, worden in rekening gebracht.

Openingstijden

Maandag 08:30 - 17:30 Dinsdag 08:30 - 17:30 Woensdag 08:30 - 17:30 Donderdag 08:30 - 17:30 Vrijdag 08:30 - 17:30 Weekend gesloten

Adres & Google Maps

Geschillenregeling Wkkgz

Alma MindZorg is aangesloten bij de Vereniging van Integraal Therapeuten (VIT) en kent daarmee een regeling Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz). Vanaf 1 januari 2017 zijn alle zorgverleners verplicht ingediende klachten af te wikkelen conform de Wkkgz. Het kan voorkomen dat u als cliënt een klacht heeft over de geboden zorg. Mijn voorkeur gaat er natuurlijk naar uit dat u deze klacht rechtstreeks met mij bespreekt, want duidelijke communicatie zorgt in vrijwel alle gevallen voor een goede oplossing. Mocht u desondanks ontevreden zijn en we komen er samen niet uit, dan kunt u een beroep doen op een klachtenfunctionaris zoals voorgeschreven in de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz). In navolging van deze wet ben ik ook aangesloten bij de geschillencommissie van de SCAG. Op de onderstaande link naar de website van mijn beroepsvereniging de VIT leest u wat u in dat geval kunt doen. https://vit-therapeuten.nl/clienten/niet-tevreden Ik ben ook ingeschreven in het Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ), met licentienummer 230490R. Deze koepel verzorgt het tuchtrecht via de organisatie TCZ (www.tcz.nu).

Alma MindZorg Raadhuisstraat 56a 2101 HH | Heemstede www.almamindzorg.nl Parkeren in Havenstraatbuurt is gratis

Eerste consult & behandelstart 115 90 min Vervolgconsult volwassenen 98 75 min Vervolgconsult volwassenen kort 87 60 min Vervolgconsult kinderen (t/m 16 jr) 87 60 min Vervolgconsult volwassenen lang 115 90 min De consulten zijn vrijgesteld van BTW . Consulten die binnen 48 uur voor de geboekte afspraak worden afgezegd worden in rekening gebracht.

Na uw consult kunt u pinnen of contant betalen. U krijgt altijd een factuur mee.

Door de erkenning van hypnotherapie, psychosociale therapie en integratieve psychotherapie komen de consulten van Alma MindZorg in aanmerking voor vergoeding uit de aanvullende zorgpakketten - check uw zorgpolis waar u recht op heeft. De praktijk is met de naam Holland HealthWorks VOF (Alma MindZorg is een geregistreerde handelsnaam van deze VOF) bij VEKTIS (landelijk informatiecentrum van de zorgverzekeraars) geregistreerd en opgenomen in het AGBZ (Algemeen Gegevens Beheer Zorgverleners). De AGB-codes vindt u bij Zorgverzekering & AGB hieronder. De RBCZ-registratie is 230490R en bij de Kamer van Koophandel is de praktijk onder de naam Holland HealthWorks VOF geregistreerd met het KvK nummer 74856146.

Beroepsvereniging VIT

Consulttarieven

Zorgverzekering & AGB

Workshoptarieven

Reïntegratiepakketten Informatie over deze pakketten wordt nog samengesteld.

De consulten van Alma MindZorg worden door de meeste verzekeraars (deels) vergoed. Voor exacte informatie kunt u uw verzekeringspolis raadplegen. Via Zorgwijzer kunt u zien wat uw verzekeraar voor vergoedingen heeft uitgezet. Alma MindZorg is via Vektis aangemeld onder de volgende AGB-codes: 1. Praktijk 90-066315 Holland HealthWorks VOF (Alma MindZorg - geregistreerde handelsnaam van deze VOF) 2. Therapeut 90-107110 Shahaira Brokke Meer informatie vindt u bij het Zorgaanbiedersportaal van het LARz.

Alma Mind Zorg biedt workshops voor kinderen en volwassenen. De specifieke informatie vindt u in het bovenstaande menu bij de onderdelen Kids: Theradans/Mandalatekenen en Volwassenen: Theradans/Mandalatekenen. • Mandala-expressie Kids 129,00 p.p. per 8 weken (8 lessen van 1,5 uur) • Theradans Kids - in ontwikkeling • Mandala-expressie Volwassenen 129,00 p.p. per 8 weken (8 lessen van 1,5 uur) • Theradans Volwassenen - in ontwikkeling

Ik ben lid van de Vereniging van Integraal Therapeuten (VIT) onder VIT-registratienummer 897.23.A. De website van de beroepsvereniging is www.vit-therapeuten.nl - Hier vindt u informatie over de werkwijzen en visie van VIT-thera- peuten die psychosociale hulp op maat bieden: geen standaard aanpak, maar afstemming op de cliënt.

2. Mandala voor Volwassenen

Mandalas - De eeuwenoude wereldwijde traditie van het tekenen van ‘heilige’ cirkels met gunstige effecten op de menselijke psyche. Het is dan ook te begrijpen dat toen de bekende psycholoog dr. Gustaf Jung dat ontdekte hij met enige regelmaat een mandala tekende (en analyseerde). Hij schreef hierover in ‘Memories, Dreams and Reflections’: ‘’Mijn mandalas waren cryptogrammen met betrekking tot de staat van het Zelf zoals die zich dag na dag aan mij presenteerde. Ik bewaakte hen als waardevolle parels. Het werd mij volstrekt helder dat de mandala het centrum is. Het is de bron van alle wegen. Het is het pad naar het centrum; naar individuatie…’’ ‘’In de voortbrengselen van het onbewuste ontdekken we mandalasymbolen. Dat zijn bijvoorbeeld circulaire figuren en setten van vier die heelheid uitdrukken, en wanneer we heelheid willen uitdrukken dan passen we precies zulke figuren toe…’’ Zoals dr. Jung al aangaf kunnen we door mandalas (heelheidstekeningen) weer ons centrum vinden en dat op papier uitdrukken. We vinden daardoor gevoelsmatige houvast en rangschikken ook nog eens het onbewuste. Je zou kunnen zeggen dat het tekenen van mandalas ons mentaal-emotioneel helpt opruimen.

Mandala & Expressie De lessen Mandala-expressie voor volwassenen is een combinatie van mandala-tekenen en allerlei expressie- en ontspanningsoefeningen. Het tekenen en kleuren maakt de weg vrij voor het onbewuste om mentaal-emotionele ervaringen te herschikken en los te laten en de expressie- oefeningen zorgen ervoor dat je weer lekker ‘leeg’ bent, op weg naar de duizenden andere indrukken van de week. Er zijn aardig wat ‘waarom-het-goed-issen’ maar het is vooral erg leuk en ontspannend om te doen. De lessen Een lesperiode bestaat uit 8 weken waarna weer een nieuwe periode volgt. Deelname kan natuurlijk altijd verlengd worden. Een les duurt 1,5 uur waarbij u volop gebruik maakt van de aanwezige materialen. Het laatste deel van de les wordt besteedt aan expressie-oefeningen. Dat kunnen actieve en inspannende oefeningetjes zijn of juist diep ontspannende. Hierdoor kan het limbische brein (emotionele brein) nog beter de door mandala-tekenen gerangschikte en geordende indrukken (die veelal in spierspanning wordt uitgedrukt) weer loslaten. Een lesgroep bestaat maximaal uit 10 personen. Het lesgeld is 129 euro per 8 weken, excl. BTW. inclusief alle materialen Locatie De leslocatie is nog niet bekend. Het streven is om op korte termijn een lesgroep te starten.

‘’Wanneer u zich aanmeldt dan plaats ik u direct op de interesse-lijst. En zodra er een workshop gaat starten dan ontvangt u een email en mocht u dan kunnen/willen dan bent u van een plaats verzekerd…’’

JUNG: ‘’Het is het pad naar het centrum; naar individuatie...’’

1. Theradans voor Volwassenen

Het met veel plezier loslaten van spanning: Limbic Release Het programma voor deze heerlijke vorm van danstherapie voor volwassenen is momenteel in ontwikkeling. Info over locatie en tijden zal op korte termijn volgen. Als u interesse heeft stuur dan gerust een mailtje. Zodra we alle info opgezet hebben, laten we het u weten. Mocht u dan nog kunnen/willen, dan bent u zeker dat u een plaats heeft.

Voor Theradans hoef je absoluut geen dansachtergrond te hebben.